В Україні вже другий рік працює Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», ініційована першою леді України Оленою Зеленською. Програма спрямована на розбудову якісної системи надання послуг у сфері психосоціальної підтримки та розвиток культури піклування про ментальне здоров’я.

Наша бібліотека запросила своїх користувачів на тренінг «Як допомогти собі під час стресу», на який були запрошені психолог Мельничук Оксана Олегівна та соціальний педагог Олексієнко Світлана Василівна. Під час заходу учасники дізналися як стрес впливає на наш організм, як запобігти негативному впливу стресу, ознайомилися з кількома методиками дихальних вправ.

Дорогі друзі! Якщо ви не в змозі подолати стрес самостійно і вам потрібна додаткова підтримка, варто звернутися до психолога. Він обов’язково знайде спосіб допомогти вам покращити своє психічне самопочуття!

Не залишайтеся із своїми проблемами наодинці. Бажаємо вам міцного здоров’я!